L'ApnéeL'apnée est une activité de plaisir et de bien être du corps et de l'esprit sous l'eau. C'est la manière la plus simple de plonger, juste en retenant sa respiration.
Elle fait travailler de multiples compétences comme la maîtrise du souffle, la relaxation, le lâcher prise, la gestion de l'effort, la fluidité dans l'eau et en somme une meilleure connaissance de soi.
Nous pratiquons l'apnée en piscine et en mer, pour la découverte du milieu et l'entraînement.
Nous abordons toutes les façons de pratiquer, avec et sans gueuse, pour tous les niveaux, du novice au compétiteur de haut niveau.
